갑자기 어지러울 때가 있거나 머리를 움직일 때 어지럼증이 있다면 이석증과 메니에르병 증상을 의심해 봐야 합니다. 둘 다 뚜렷한 원인을 찾기가 어려울 수 있지만 이러한 증상이 나타난다면 되도록 빨리 치료를 하는 것이 중요합니다. 이석증과 메니에르병 차이와 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다.
목차
- 자가 치료법, 약, 치료 기간
- 좋은 음식, 나쁜 음식
이석증, 메니에르병 치료 없이 호전되는 경우가 많지만, 증상마다 다를 수 있으므로 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 포스팅의 정보는 이미 알려진 내용을 알기 쉽게 제공해 드리는 것이며, 어떤 증상과 치료법이 있다고 알고 계시면 될 것 같습니다.
시기를 늦추거나 방치하면 평생 관리해야 할 수 있습니다. 메니에르병의 경우 이명, 어지러움, 피곤함, 먹먹함이 계속될 수 있습니다. 재발 막는 법은 저염식과 격렬한 운동을 하지 말고, 스트레스를 줄이는 것입니다. 정확한 진단을 받아 보시기 바랍니다.
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이석증 원인 및 증상
· 이석증 원인
- 이석증 증상 중에 하나는 어지럼증입니다. 우리의 귓속 반고리관 근처 이석이 떨어져, 반고리관 내부로 흘러들어 다녀서 발생합니다. 관 모양으로 되어 있으며 내부에 액체가 있습니다. 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈이라 부르며 갑자기 어지럽다가 저절로 좋아지는 일이 반복되기도 합니다. 바이러스, 약물 부작용, 골밀도 감소, 외부 충격 등으로 인해 이석증이 유발되기도 하며 40~50대 이후에 발병률이 높은 것으로 알려져 있습니다.
· 이석증 증상
- 어지럽다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는데 특히 머리의 움직임과 관련이 있습니다. 돌아눕거나 아침에 일어날 때 잘 발생하며 위를 보거나 고개를 돌릴 때에 발생할 수 있습니다. 증상이 시작되면 쓰러지거나 일어서지 못할 수 있습니다.
| 이석증 증상 | 회전하는 느낌이 들고 보통 1분 이내에 없어짐 |
| 어지러운 증상이 나타날 때 | 메스꺼움, 구토할 수 있음 |
| 어지러운 증상이 멈춘 이후 | 머리가 무겁거나 메스꺼움이 한동안 지속될 수 있음 |
메니에르병 원인 및 증상
· 메니에르병 원인
- 메니에르병 증상은 급성 현기증을 일으킵니다. 내림프액의 흡수 장애로 수종이 생겨 발병하거나, 알레르기가 원인이라고 보고된 적도 있습니다. 나이가 들수록 발병률이 높아지며 양쪽 모두 재발하는 특성이 있습니다. 이 외에 과로, 스트레스, 여자의 경우 월경 주기와 관계가 있다는 연구 결과가 있지만 명확하지 않습니다.
· 메니에르병 증상
- 난청으로 시작되며 병으로 진행되면 고음에서 청력의 손실이 발생합니다. 청력 손실은 고음역에서 먼저 시작되는 경우도 있으며, 난청이 가장 흔한 증상입니다. 한쪽 귀에서만 이런 현상이 나타났다가 병이 진행되면 양쪽 모두에서 증상이 나타납니다.
| 메니에르병 증상 | 난청 및 청력 소실 발생 |
| 증상이 나타날 때 | 메스꺼움, 구토할 수 있음 20~30분 또는 수시간 지속 |
| 귀가 막힌 듯한 느낌, 투통, 설사 등의 증상 동반 |
이석증 메니에르병 차이
- 가장 중요한 점은 어지러운 증상이 나타났을 때 이석증이나 메니에르병인지 모르고 걱정만 하는 경우인데, 병원을 내원하셔서 검사를 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 자칫 청력손실이 발생할 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.
| 구분 | 이석증 | 메니에르병 |
| 증상 차이 | 특정 상황 발생 | 발적적 발생 |
| 아침에 일어날 때, 고개를 돌리거나 위를 볼 때 | 상황과 관계없이 발작적으로 증상 발생 | |
| 어지러움, 몸을 움직일 때 더 나타남 | 어지러움, 귀에 물찬 느낌, 막힌 느낌 | |
| 메스꺼움, 구토할 수 있음 | 메스꺼움, 구토할 수 있음 | |
| 보통 1분 이내에 없어짐 | 20~30분 또는 수시간 지속 | |
| 어지럼증 외에 크게 다른 증상 없음 | 난청, 이명 및 청력 소실 발생 가능 |
※ 빈혈이거나 혈압 문제일 수도 있기 때문에 병원에서 정확한 진단을 하시기 바랍니다.
이석증 메니에르병 치료법
- 메니에르병 호전이 없다면 다른 병원 의사선생님의 진단이 다를 수도 있으므로 바꿔보시고 다른 진단장비를 통해 검사하는 것도 방법입니다.
- 이석증이나 메니에르병 둘 다 자연적으로 치료될 수 있습니다. 후유증도 거의 없지만 치료를 통해 증상을 빠르게 좋게 할 수 있습니다. 혹시나 어지럼증이 멈추지 않는다면 다른 합병증과 심각한 뇌 질환이 의심될 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 어지러움 증상이 있다면 급할 때 자가 치료해 보시고 꼭 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.
| 구분 | 이석증 치료법 | 메니에르병 치료법 |
| 치료법 | 이석 치환술의 경우 이석을 원래 위치로 이동시키는 치료법으로 고개 위치를 바꿔가며 치료합니다. | 급성, 만성, 수술적 치료가 있습니다. 정확한 사항은 개인의 상태에 따라 전문의에 진료를 받으시기 바랍니다. |
| 저절로 좋아지거나 치료 시 잘 치유됨 | 초기 발병 환자 약 80% 자연 치유 | |
| 약 |
항히스타민제 |
항히스타민제 |
| 현기증완화제, 멀미약 등 | 진정제, 진통제, 이뇨제, 스테로이드 등 | |
| 치료 기간 | 개인 상태에 따라 다름 | 개인 상태에 따라 다름 |
※ 후유증으로 어지러움이 꾸준하게 발생될 수 있습니다. 완치 개념이 아니라 재발하는 경우가 많습니다.
※ 메니에르병의 경우 자가 치료보다는 병원에서 진료를 받아 보시기 바랍니다.
· 이석증 자가 치료법
- 이석증 운동법 : 잘못된 방법으로 하면 악화시킬 수 있기 때문에 추천하지 않습니다. 재발할 가능성도 높기 때문에 자가 치료보다 병원에서 상담 후 치료받기 바랍니다.(따로 진단법 없음)
- 왼쪽 오른쪽 중에 어떤 위치가 이상 있는지 확인
- 어지러운 방향 반대로 고개 45도 정도 돌리기
- 둘 다 비슷하게 어지러우면 아무 쪽이나 상관없음
- 고개 돌리고 난 후 어지러운 쪽으로 고개를 돌린 채 누워있기(30초)
- 다시 일어나 앉아 있기(30초)
- 반대 방향으로 고개 돌리고 난 후 어지러운 쪽으로 고개를 돌린 채 누워있기(30초)
- 반복하기(왼쪽, 오른쪽 1세트, 5세트 하루 3번)
※ 거꾸로 매달리는 무리한 운동이나 갑작스러운 고개 돌리기 등은 하지 말기
이석증 메니에르병 좋은 음식
- 이석증 음식이나 메니에르병 음식이나 둘 다 먹어도 상관없지만 메니에르병의 경우 저염식으로 먹는 게 중요합니다.
· 이석증에 좋은 음식
| 콩 | 홍삼 | 생선 |
| 잡곡밥 | 마늘 | 굴 |
· 메니에르병에 좋은 음식
| 저염식 식이요법 | 바나나 | 견과류 |
| 채소 | 달걀 | 소고기 |
| 홍삼 | 대추 | 과일 |
| 아연 | 마그네슘 | 오메가3 |
※ 관련 포스팅
· 이석증 메니에르병 나쁜 음식
- 술, 커피, 담배, 탄산음료 스트레스를 받지 않고 충분한 수면을 취하는 것이 도움
- 섭취하기 힘든 음식은 영양제 섭취
- 메니에르병의 경우 염분 섭취를 제한
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