코엔자임 큐텐(CoQ10, 코큐텐) : 효능 및 부작용, 권장량, 제품 주의사항
안녕하세요. 방구석 전문가 숑숑이입니다. 오늘은 항산화 네트워크로 잘알려진(비타민E, 비타민C, 알파리포산/알리포산, 코엔자임Q10, 글루타치온)중에 코엔자임 큐텐에 대해 알아보겠습니다. 코엔자임Q10은 인체 내에 존재하는 조효소의 일종으로 비타민E와 유사한 작용을 한다고 알려져 있습니다. 이 물질은 에너지를 생성하는데 중요한 기능을 하기 때문에 필수적인 영양소 중 하나라고 볼 수 있습니다. 코큐텐은 심혈관 건강유지와 근육통 감소, 편두통 치료, 노화 방지 등에 효과가 있고 식품으로 인해 섭취할 수 있는 코큐텐의 양은 제한적이기 때문에 나이가 들수록 보충제가 필요할 수 있습니다. Ubiquinone 유비퀴논(비활성형,산화형) Ubiquinol 유비퀴놀(활성형,환원형) 비활성형 코큐텐과 활성형 코큐텐 차이..
2022. 1. 19.
