혈압낮추는법1 고혈압 : 원인 및 낮추는 방법, 좋은 음식, 혈압 측정 방법 안녕하세요. 오늘은 고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 고혈압은 나이가 들면서 유병률이 높아집니다. 대한 고혈압학회 자료에 의하면 60세 이상 고령 대가 되면 남성 여성 모두 고혈압 유병률이 50% 이상인 것으로 나타났고, 2016년 국민 건강영양조사에서 60~69세 연령대의 고혈압 유병률은 50.9%였고, 70세 이상으로 가면 고혈압 유병률은 69.2%로 정점을 찍는다고 합니다. 그만큼 고령화로 가는 우리나라에서 향후 10~20년에는 문제가 더 심각해질 거라 합니다. 고혈압 원인 가족력이 있는 경우가 많고 나이가 들면서도 유병률이 높아집니다. 대다수의 고혈압 환자 중 절반이 당뇨, 고지혈증, 비만 등의 심혈관질환을 가지고 있습니다. 음식을 먹을 때 과도하게 염분(찌개, 국 .. 2022. 2. 15. 이전 1 다음
