아연효능1 면역력에 좋은 아연(Zinc) : 효능 및 부작용, 권장량 어릴 때부터 면역력이 약해 운동도 하고 좋다는 음식도 많이 먹었습니다. 코피를 자주 흘리고 감기에도 자주 걸렸으니까요. 점차 좋아졌지만 그중에서도 먹었을 때 효과를 봤던 것이 아연이었습니다. 굴에 아연이 많이 있다는 정보를 듣고 겨울철이 되면 항상 먹었습니다. 그러다 섭취를 많이 하면 오히려 부작용이 올 수 있다는 것을 알게 되었고 지금은 주의해서 적정량 아연을 먹고 있습니다. 면역력에 좋은 아연 : 효능 및 부작용, 권장량 목차 · 어떤 사람이 먹어야 할까요? · 아연 효능 · 아연 부족할 때 증상 · 아연 섭취 시 부작용 · 아연 약물 간 상호작용 · 아연 권장량 · 아연 함유된 음식 아연은 세포분열이나 정상적으로 면역기능에 미량 필요합니다. '어? 나는 많이 먹었는데 미량만 있어도 충분했나?' 하시.. 2022. 3. 16. 이전 1 다음
