예상키 계산법으로 가족력과 성장 기록을 기반으로 유추할 수 있는데, 예를 들어 부모님의 키를 표준으로 아이의 키도 평균 수준이 될 것이라고 예상할 수 있습니다. 키는 여러 가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 예상키 계산기 유아, 초중고까지 계산법, 키 성장을 위한 방법을 알아보겠습니다.
목차
- 자켜 키 예측 및 계산법
- 0세 ~ 69세 기준
- 성장 시기 및 방법
예상키 계산법은 부모의 유전을 받았다는 전제하에 예상해 볼 수 있는 것으로 정확도 및 신뢰도는 떨어질 수 있습니다. 최종 결과는 충분히 달라질 수 있으니, 전문의와 상의해 보시거나 성장 예측검사를 통해 알아보시기 바랍니다.
※ 관련 포스팅
예상키 계산기 계산법
예상키 계산법 검사 관련 사이트들은 대체적으로 전문적이지는 않지만 대략적인 예상키를 알 수 있는데, 평균 성장발육치를 바탕으로 계산되는 값을 볼 수 있습니다.
대략적으로 만 0~18세 나이까지 키가 제일 많이 커지는 것으로 알려져 있으며, 보통 20세 이후에 성장판이 닫히지만 그 이후에도 갑자기 성장하는 경우도 있습니다. 예상키 계산기 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 유전적 영향의 정확도
· 자녀 키 예상키 계산법 공식
| 남자아이 키 | (아빠 키 + 엄마 키 + 13cm) / 2 | 오차 + - 5cm |
| 여자아이 키 | (아빠 키 + 엄마 키 - 13cm) / 2 |
예상키 계산법 예시 : 남자아이
1. 아버지 키 170 + 어머니 키 160 = 330
2. 330 + 13 = 343
3. 343 나누기 2 = 171.5
4. 남자아이 키는 171.5 정도이며, 오차는 + - 5cm입니다.
· 최종 예상키 계산기 사용 방법
1. 하이키 예상키 계산기 측정기 사이트 실행
2. 나이를 입력합니다.(년생, 월)
※ 유아, 초등학생, 중학생, 고등학생까지 입력
3. 현재 아이 키/체중 입력(만 0~18세 추천)
4. 아빠 키/엄마 키 입력
5. 사춘기 증후 입력
※ 증후가 있다면 아래 사항을 테스트 체크
6. 최종 예상키 확인
유아 초중고 및 대한민국 평균키
대한민국 전체를 대상으로 한 평균키 수치입니다. 예상키 계산기 계산법 통해 자녀 키와 비교해 보시기 바랍니다.
· 유아 초중고 표준신장
유아, 유치원, 초등학생(초1, 초2, 초3, 초4, 초5, 초6), 중학생(중1, 중2, 중3), 고등학생(고1, 고2, 고3) 표준신장 표입니다. 만나이 18세까지, 216개월 기준입니다.
· 대한민국 평균키
대한민국 평균키로 20~69세까지의 표 입니다.
| 남성 키 | 172.5cm |
| 여성 키 | 159.6cm |
| 나이 | 한국 남자 | 한국 여자 |
| 20~29세 | 174.4 | 161.3 |
| 30~39세 | 174.9 | 161.9 |
| 40~49세 | 173.2 | 160.5 |
| 50~59세 | 170.5 | 157.6 |
| 60~69세 | 168.3 | 155.4 |
| 평균 | 172.5 | 159.6 |
키를 결정짓는 요인
연구결과와 자료를 토대로 여러 가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
1. 부모의 키 : 부모의 키는 자녀의 키에 큰 영향
2. 성별 : 남성의 평균키가 여성의 평균키보다 높음
3. 지역 : 지역에 따라 평균키가 다름
4. 영양 : 영양이 부족한 경우 키의 성장이 제한될 수 있음
5. 체중 : 몸무게 높은 경우 키의 성장이 제한될 수 있음
| 선천적 유전적 요인 | 60~80% |
| 후천적 환경적 요인 | 20~40% |
※ 선천적 유전적 요인의 연구 자료 중 하나입니다. 시대가 변하며 키가 올라가고 있는데, 식습관의 영향인 후천적 환경적 요인이 키에 영향을 미칠 수 있습니다.(연구마다 다를 수 있음)
※ 관련 포스팅
키 성장을 위한 방법
대략적인 연구결과만 보더라도 키 크는 시기는 정해져 있습니다. 보통 20살 이후에는 성장판이 닫히기 때문에 이전에 아이들을 위해 충분한 영양섭취, 수면, 운동 등이 필요합니다.
예상키 계산기 통해 자녀의 키를 예측하고 급성장하는 구간에 표준보다 클 수 있도록 노력합니다.
· 키 성장 시기
| 태어나서 만 4살까지 | 태어난 키에서 2배 정도 자라는 시기 | 출생 시 50cm |
| 만 4세에서 사춘기 전 | 유치원 다니는 시기 | 평균적으로 1년에 4~6cm 큼 |
| 사춘기 시작 후 2~3년 사이 | 여자아이 10살, 남자아이 12살 이후 시작 | 여자는 2년에 15cm, 남자는 3년에 20cm 정도 급성장 |
| 성장 종료 | 여자아이 초경, 남자아이 사춘기 시작 후 3년 정도 지나면 둔화 | 여자는 4~6cm, 남자는 5~7cm 성장 후 멈추게 됨 |
※ 부모의 유전적 요인이 크지만 관리를 잘해야 합니다.
· 평균보다 커지는 방법
1. 체중이 너무 높은 경우 키의 성장에 방해가 될 수 있음
2. 올바른 식습관, 건강한 식단, 균형 잡힌 식사가 중요함
3. 스트레칭 운동이나 수영, 농구, 줄넘기 같은 운동하기
4. 성장호르몬 분비를 위해 충분한 수면 휴식이 필요
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